Die 3 Psycho"logischen" Schritte zum Hormongleichgewicht

OHNE Medikamente zu nehmen!

1

Hautprobleme

Von besonders unreiner & fettiger Haut hinzu hormonbedingter Akne.

2

Hormonelles Ungleichgewicht

Von hormonellen Schwankungen bis zu PMS, Periodenschmerzen und unregelmäßigen Menstruationszyklen.

3

Angst vor ungewollter Schwangerschaft

Unsicherheit über natürliche Verhütungsmittel aufgrund mangelnder Beratung von Gesundheitsdienstleistern.

Nahrungsergänzungsmittel

Wahre Schönheit kommt von innen! Verabschiede Dich von dem Gedanken eine magische Creme zu finden, die deine Probleme in Luft auflöst. Lass uns die Ursache finden!

Hormontest

Hast Du schon einmal von einem Hormontest gehört? Mit dem Absetzen der Pille wird eine Menge von unserem weiblichen Körper erwartet. Daher ist es so wichtig zu schauen, wie Du eingestellt bist.

Natürliche Verhütung

Lerne von meinen Fehlern & Erfahrungen und ich zeige Dir wie ich es geschafft habe hormonfrei zu verhüten und dabei glücklich zu sein.

Hallo, schön dass du da bist!

Ich bin Kerstin – NEM-Expertin, Hormon Coach, Content Creator und eine ganz normale junge Frau. Auf dieser Seite dreht sich alles rund um das Thema Frauengesundheit.

Mein eigener Zyklus hat mich dazu geführt mich näher mit dem Thema der Nahrungsergänzungsmittel zu beschäftigen: Nach dem Absetzen der Pille hatte ich mit massiven hormonellen Dysbalancen zu kämpfen.

Durch eine Kombination aus Nahrungsergänzungsmitteln, gesunder Ernährung, Stressmanagement, regelmäßiger Bewegung und ausreichend Schlaf habe ich effektive, natürliche Strategien für mich und meine Kundinnen gefunden.

Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln ist kein Quick-fix, kein Wundermittel und keine Pille, die über Nacht wirkt. Aber es ist ein Weg die bestehenden ernährungsbedingten Mängel auszugleichen, die in unserer heutigen Welt absolut unvermeidbar sind. NEM bieten uns einen ganzheitlichen Ansatz für nachhaltige Veränderungen.

Ich habe nicht nur meine Gesundheit und die Verbindung zu meinem Körper zum Positiven verändert, sondern auch die Architektur meines gesamten Lebens.

Neben eigener Recherche mithilfe des Internets, von Büchern, Videos und Podcasts, habe ich ebenfalls ein Coaching belegt, welches mich auf dem Weg hin zur Hormonbalance begleitet hat. Dieses Wissen und meine eigenen Erfahrungen aus den letzten 4.5 Jahren würde ich gerne an dich weitergeben, sodass ich dir einen Guide an die Hand gebe und du dadurch nicht die selben Fehler machen musst, wie ich.

Du bist neugierig auf mein Angebot?

Dann schau dich in Ruhe um – du bist herzlich willkommen!

Deine Reise zum hormonellen Gleichgewicht könnte so aussehen...

1. Hormontest machen

Wie bin ich überhaupt eingestellt? Was benötigt mein Körper und wo habe ich Mängel?

2. Hormonhaushalt verstehen

Eine Reise durch den weiblichen Zyklus. Wofür sind Hormone da und was verursachen sie im Körper?

3. NEM & natürliche Verhütungsmethode

Die Rolle von Nahrungsergänzungsmitteln und warum sie entscheidend sind.

Ist hormonfreie Verhütung mit NFP alltagstauglich?

Wenn du dir auch den Kopf darüber zerbrichst, wie ein Leben ohne Pille aussehen soll, dann bist du hier ganz richtig. Denn so ging es mir vor 4,5 Jahren auch.

Es ist immer einfach zu sagen: "Die Pille ist schädlich für den Körper." Aber was für Alternativen gibt es denn überhaupt?

Und ich bin ehrlich: Die Frage habe ich mir nicht gestellt als ich so 17,18 Jahre alt war. Das kam erst ein bisschen später. Ich weiß nicht, ob es allgemein noch nicht so oft als Thema diskutiert und in der Öffentlichkeit kritisiert wurde, besonders auf Social Media. Aber für mich gab es da gar nichts zu überlegen. Es war doch etwas ganz Normales und jedes Mädchen hat die Pille genommen. Und wenn man nicht Teil des Ganzen war, fühlte man sich schon fast ausgeschlossen. Ging es dir nicht auch so?

Heutzutage denke ich ganz anders wie früher und wie gesagt, vielleicht liegt es einfach nur am Alter oder die Zeiten haben sich einfach verändert.

Ich möchte dir auf meiner Website versuchen die Angst zu nehmen, dich aufklären und möchte dir helfen deinen Weg zur Hormonfreiheit zu finden, den du nicht bereuen wirst!

Denn wir sind alles starke Frauen und wir sollten nicht von jung auf von irgendwelchen Hormonen abhängig sein.

Aber warum haben so viele Frauen Probleme mit ihren Hormonen? Warum beschweren sich so viele Frauen über schlimme Akne nach Absetzung der Pille? Warum bist Du nicht die einzige in deinem Freundeskreis, die Probleme mit Stimmungsschwankungen hat?

Warum...?

Viele meiner Kundinnen, die ihren Weg zurück ins Hormongleichgewicht gefunden haben, haben bereits andere Personen in ihrem Umfeld auf den positiven Einfluss von Nahrungsergänzungsmitteln auf die weibliche Gesundheit aufmerksam gemacht und sind völlig verwundert, wenn man trotz dessen bei den meisten Leuten auf Widerstand stößt.

Es heißt: "Wir nehmen ausreichend Vitamine und Mineralstoffe durch die Nahrung auf"

Und genau das ist der Grund warum diese Menschen nichts an ihrer Lebensweise ändern, dadurch nie glücklich werden und letztendlich verzweifeln.

Ursache ->Wirkung.

Wenn du nicht bereit bist, Dinge kritisch zu hinterfragen, dir eigenes Wissen anzueignen oder dir helfen zu lassen, kannst du keine Veränderungen erwarten. Punkt.

Und genau deshalb möchte ich dir anbieten, anders wie die meisten zu denken und einfach mal etwas anders wie vorher zu machen.

Wer mich kennt, weiß, dass ich aufgrund vieler Situationen in meinem Leben immer wieder auf den unglaublich positiven Einfluss von Nahrungsergänzungsmitteln auf das innere Gleichgewicht und die Gesundheit hinweise.

Daher ist es auch so naheliegend ganz zu Beginn einen Hormontest zu machen, um überhaupt erst einmal zu schauen, wie man aufgestellt ist. Wenn du dich auch schon immer gefragt hast, was Hormone überhaupt sind und was sie bewirken können, dann kann ich dir auch nur das folgende Video ans Herz legen, wo ich einfach mal kurz und knapp auf alle wichtigen Bestandteile und biochemischen Prozesse eingehe.

Danach kommt der zweite Schritt, "Vorräte auffüllen" und schauen in welchen Bereichen wir unseren Körper unterstützen müssen, um überhaupt funktionieren zu können.

Du kannst so vieles von innen heraus angehen und daher lege ich dir auch nur ans Herz die Probleme am Schopf zu fassen.

In 4 Phasen zur Hormonbalance:


Menstruationsphase - Entlasten:

Im Fokus der körperlichen Entlastung liegt die Regulierung von Entzündungs-Prozessen und Schmerzen sowie der Ausgleich des Blutverlustes.

Follikelphase - Regenerieren:

Während der Follikelphase legen wir großen Wert auf die Regenerierung des Körpers. Die Förderung der Energiezufuhr und Unterstützung der Reparatur und Erneuerung von Zellen und Hormonen steht im Vordergrund.

Eisprung - Unterstützen:

Im Zentrum der essentiellen Unterstützung von Zellwachstum und Eisprung, steht eine ausgleichende Ernährung dank welcher der Körper optimal auf die hormonellen Veränderungen reagieren kann.

Lutealphase - Stabilisieren:

Während der Lutealphase liegt der Fokus auf der Stabilisierung des Blutzuckerspiegels. Außerdem wird besonders darauf geachtet, hormonelle Schwankungen zu minimieren und wichtige Mineralstoffe aufzufüllen.

Ohne Hormone verhüten: Sicher geht das!

Du hast die Nase voll von den Risiken und Nebenwirkungen der Pille und fragst dich, ob eine hormonfreie Verhütungsmethode genauso sicher sein kann?

Die gute Nachricht ist, dass es davon eine ganze Menge gibt und es ist absolut subjektiv zu betrachten welche Methode für dich am Besten geeignet ist.

Ich habe für mich vor Jahren beschlossen, dass ich es mit der Basalthermometer-Methode von Ovy probiere. Ovy kombiniert Basalthermometer und Zyklus-App und damit fahre ich seit Jahren einfach am Besten. Am Anfang war es für mich die größte Herausforderung überhaupt einen Rhythmus festzustellen und ich hatte panische Angst vielleicht doch ungewollt schwanger zu werden.

Mit der Zeit lernt man sich jedoch so gut kennen, sodass man Symptome die man schon immer hatte, ganz anders deuten kann und Schmerzen oder ungewollte Nebenwirkungen vorbeugen kann. Ist das nicht etwas Großartiges?

Und dieses Wissen kann dir niemand mehr nehmen. Denn wer sonst sollte deinen Körper besser kennen, als du selbst?

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert es bis ich erste Erfolge sehe?

Dadurch, dass sich dein ganzer Körper umstellen muss wirst du keine Unterschiede über Nacht feststellen können. Ich würde jedoch sagen, ab 6 Monaten wirst du einen gewaltigen Unterschied feststellen (sprich bessere Haut, innere Ruhe etc.).

Was sind Herausforderungen und Risiken?

Die Herausforderung ist es Durchhaltevermögen zu beweisen. Denn der Schlüssel zum Erfolg ist es, dran zu bleiben und eine Routine zu entwickeln. Das erwähne ich immer und immer wieder, weil es einen großen Unterschied macht und darüber entscheidet, ob du Fortschritte verspürst oder siehst oder nicht.

Kann ich dieses Tipps auch befolgen bei Kinderwunsch?

Ja, selbstverständlich denn meine Tipps und Produkte beruhen auf hormonfreier Basis, sodass es sich ideal für die NFP eignet.

Von hormoneller Achterbahn zur Harmonie!

Kerstin Nelson

23 Queen Marys Building

Stillington Street

London

GBR

info@femvita.de

© Kerstin Nelson | Alle Rechte vorbehalten.